A vízi sportok, különösen a szinkron- vagy műúszás erőt, hajlékonyságot és hatalmas kitartást igényelnek. Nézőként mi csak a hosszú és fárasztó edzések végeredményét látjuk néhány perc leforgása alatt, és hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni a bemutató mögött meghúzódó technikák gyakorlásával és tökéletesítésével töltött hosszú napokat.
A Liked.hu-nál most 13 érdekességet szeretnénk nektek megmutatni a szinkronúszók képzésével és mindennapi életéve kapcsolatban, melyek jól mutatják, hogy ez a sportág jóval megerőltetőbb annál, mint azt sokan gondolják.
1 A szinkronúszók zselatint használnak, hogy a hajukat a helyükön tartsák a gyakorlatok során.
Ahhoz, hogy a hajukat rendben és ápoltan tartsák a gyakorlatok közben, a sportolók zselatin használnak. Egyszerűen összekeverik a terméket vízzel, és felviszik a hajra, hogy formázzák és a helyükön tartsák azt a verseny előtt. Az egyetlen módja annak, hogy eltávolítsák ezt a zselatint, ha többször egymás után leöblítik a hajukat meleg vízzel.
2 Kiváló víz alatti hangszóró technológiával rendelkeznek.
A zene alapvető a szinkronúszás versenyeken, mivel a sportolóknak tartaniuk kell az ütemet. A medencékben különleges, high-tech hangszórókat telepítenek, hogy a sportolók hallják a zenét, amikor víz alatt vannak.
3 Intenzíven edzenek, aminek a vége egy 4 perces előadás lesz.
Bár a gyakorlatok csak 2-4 percig tartanak attól függően, hogy hány ember vesz benne részt, a legtöbb időt vízben töltik. Ezért a szinkronúszó csapat tíz órát edz naponta, hatszor egy héten. Dolgozniuk kell az állóképességen, a tüdőkapacitáson és a mozdulataik pontosságán. Éppen ezért ez az egyik legnehezebb sport az edzés szempontjából.
4 Nem viselhetnek úszószemüveget.
A műúszók nem viselhetnek úszószemüveget, mert fontos, hogy a bírók lássák az arckifejezésüket. Az úszószemüveg használata akadályozná a bírókat abban, hogy megfelelően értékeljék az arcukat a gyakorlatok végrehajtása közben. Az egyetlen dolog, amit viselhetnek, az az orrcsipesz. Ez megakadályozza, hogy víz jusson az orrukba úszás közben.
5 Speciális sminket kell használniuk.
Professzionális vízálló sminket használnak, hogy kiemeljék az arcvonásaikat. Így garantálják, hogy a bírók biztosan lássák az arckifejezéseiket a gyakorlatok végrehajtása során, mivel ez jelentősen befolyásolja a pontszámot.
6 Edzenek, hogy növeljék tüdőkapacitásukat.
A sportolók sok órát töltenek víz alatti edzéssel, hogy növeljék az állóképességüket, és így javuljon a tüdőkapacitásuk. Ez segít a testnek jobban használni az oxigént, hatékonyabban felszívni azt, csökkentve ezzel a légzőszervi betegségek kialakulásának valószínűségét, mint például az asztma.
7 Gyantáznak vagy borotválnak.
Valószínűleg észrevetted, hogy minden úszónő tökéletesen borotvált. Sokan azt gondolják, hogy ez egy esztétikai választás vagy egy kötelezettség, de valójában van egy technikai ok is erre a döntésre. A szőr ugyanis növeli az ellenállást vízben, amikor az úszónő mozog. Ráadásul egy szőrtelen test érzékibben hat.
A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK
8 Szinte minden izmot igénybe vesznek a testükben.
Az úszás az egyik legintenzívebb sport, és rendkívül megerőltető lehet mind amatőr, mind profi szinten. Edzés közben a sportolók szinte az összes izmukat használják, így ez a világ egyik legegészségesebb tevékenysége.
9 Tejet használnak a vörös szemek gyógyítására.
Egy profi sportoló azt tanácsolja, hogy a tejfürdő enyhítheti a klór okozta szemirritációt. „Tölts meg egy pohár vizet egy kis tejjel, merítsd bele a szemed, és nyisd ki néhány másodpercig. Ismételd meg párszor, amíg javulást nem tapasztalsz. Ha kontaktlencsét viselsz, feltétlenül vedd ki, mielőtt kipróbálnád ezt a technikát.”
10 Edzenek, hogy nagyobb legyen a lábujjaik és a lábuk rugalmassága.
A teljesítmény optimális eléréséhez kiváló láb- és lábfejhajlításra van szükség. Ennek eléréséhez az úszók gyakran kinyújtott lábakkal maguk előtt ülnek a padlón úgy, hogy miközben megpróbálják megérinteni a padlót a lábujjaikkal.
11 A medencevíz hőmérséklete és tisztasága szabályozott.
A medence vizének 25 és 28 fok közötti hőmérsékletűnek kell lennie. A minimális mélység 2 méter kell legyen, de inkább ajánlott 3 méter. A medence szélessége 25 méter kell legyen, míg minden sáv 2,5 méter széles. Egy olimpiai medence teljes hossza 50 méter.
12 A csapatmunka a kulcsa a verseny megnyerésének.
A műúszásban vannak duettek és 4-8 fős csapatok. A gyakorlatok közben a sportolóknak ki kell egészíteniük egymást. Mivel sok mozdulatot 8 fős csoportokban hajtanak végre, ezért nagyon fontos, hogy tökéletesen szinkronban legyenek, mivel minden részlet fontos a pontozás szempontjából.
13 Verseny közben nem érinthetik meg a medence alját.
Tudjuk, hogy az úszók mozgása és piruettje különbözik. De az előadás során, amikor íveket és emelkedéseket csinálják, soha nem érinthetik meg a padlót. Az egész előadást 2-3 méterre medence aljától hajtják végre.
Gondoltad volna, hogy ennyire nehéz a szinkronúszás?
A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK
