HIRDETÉS

8 módszer, ami segít megszabadulni a fehér nyelvtől és egészségesebbé válni


A testünk létfontosságú tevékenységei után keletkező hulladékok nemcsak a vizelettel és a széklettel távoznak a szervezetünkből, a nyelvünk is aktívan hozzájárul ehhez. A nyelvünkre kirakódó lepedék rendszeres eltávolítása fontos pontja a testünk és a szánk méregtelenítésének, ráadásul javítja az ízlelőbimbóink érzékenységét, frissíti a leheletünket és megakadályozza a fogszuvasodást és egyéb ínybetegségek megjelenését.

HIRDETÉS

A Liked.hu-nál összegyűjtöttünk néhány egyszerű tippet, amik segíthetnek a fehér nyelv kezelésében és a nyelv egészségesebbé tételében.

Miért válik fehér színűvé a nyelv?

Nyelv reszei

A fehér nyelv számos betegségre utalhat. Az emberek már az ókortól kezdve figyelik a nyelv állapotát azért, hogy különféle betegségeket diagnosztizáljanak a testben. A gyógyítók az ókorban úgy gondolták, hogy a beteg nem gyógyul meg teljesen mindaddig, míg a nyelve egészséges színűvé nem változik.

A lepedék elhelyezkedése lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, melyik szervünk igényelhet további orvosi ellenőrzést.

Nyelvhegy: légzőrendszer és a szív betegségeire utalhat.

Nyelv közepe: bal oldalon a máj, középen a gyomor, míg jobb oldalán a hasnyálmirigy problémákra utalhat.

Nyelv hátsó része: az itt keletkező lepedék a vesék és a belek problémáira utalhat. 

Ezeken túl a fehér lepedék az immunrendszer gyengeségeire, illetve a rossz szájhigiéniára utalhat, ezért állandó és nem múló lepedékesség esetén tanácsos orvosi segítséghez fordulni.

HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Természetes gyógymódok a nyelv tisztítására és fertőtlenítésére

Termeszetes gyogymodok

Van néhány természetes módszer, ami segíthet a nyelv tisztántartásában és a fertőtlenítésben, valamint javíthatja az íny és a fogak egészségét.

  1. 1 Fokhagyma

    06fc10599bb2c13bdb7d4551a6

    Bár megszoktuk, hogy legtöbbször a rossz lehelet okozója, valójában kiváló fertőtlenítő hatással bír. Fontos, hogy nyersen fogyasszuk, így segít majd a baktériumok pusztításában és a nyelvlepedék eltávolításában.

  2. 2 Aloe vera

    bf020f50598ecd58a285dc08f5

    Az aloe vera köztudottan gyulladáscsökkentő hatással bír. Épp ezért a nyelven és az ínyen található baktériumok eltüntetésében kulcsfontosságú szerepet játszhat. Tegyünk egy kanál aloé levet a szánkban, majd néhány percig tartsuk ott, mielőtt kiköpnénk. A szánkat ezután langyos vízzel öblítsük. A művelet naponta többször is megismételhető.

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
  3. 3

    f226c65382972326d53589e794

    A só az egyik legjobb fegyver a nyelvtisztításban. Az apró sószemek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket és az elhalt sejteket a szájból. Szórj egy kis sót a nyelvedre, majd dörzsöld egy percig nagyjából egy fogkeve segítségével. Ezután öblítsd ki vízzel a szád. A műveletet naponta kétszer ismételd.

  4. 4 Kurkuma

    21fe045989ad57319bf6cd0594

    A kurkuma nemcsak fűszer, hanem az antiszeptikus gyógyszerek nagyszerű alternatívája is. Keverd össze citromlével, így egy nagyon konzisztens masszát fogsz kapni. 2 percig dörzsöld vele a nyelved, majd alaposan öblítsd le langyos vízzel.

  5. 5 Fogkefe vagy nyelvkaparó

    5afca354018bfd1cd89d6c8c83

    Egy fogkefe vagy nyelvkaparó segítségével szintén hatásos eredményt lehet elérni. Fontos, hogy hátulról előre, a nyelvhegy felé haladva tisztítsuk, és ne nyomjuk rá túl erősen egyiket se a nyelvünkre.

  6. 6 Fertőtlenítő gyógynövények

    fb28475c0eb6ace0927ca0cd7b

    A gyógynövényeknek gyógyhatásuk van: keverjünk össze egy kanál kamillát, egy kanál mentát és egy kanál zsályát egy teáskannában. Adjunk hozzá egy csipet tölgy kérget a keverékhez, majd öntsük nyakon 4 csésze forrásban lévő vízzel. Ezután várjuk meg, míg kihűl és szűrjük ét a keveréket. Adjunk hozzá egy kanál sót, és kész is vagyunk! Öblögessünk ezzel naponta kétszer, fogmosás után.

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
    HIRDETÉS

Mit szabad és mit nem szabad tenni azért, hogy egészséges legyen a nyelved?

Nyelvdolgok
  1. 1 Ne dohányozz

    s 7308b2d9269a67cd2518c9d023179f4196a541e5

    A dohányzás nyelvgyulladáshoz vezethet, ami azt eredményezi, hogy az elhalt sejtek felhalmozódnak a nyelven, kényelmes környezetet teremtve ezáltal a baktériumok szaporodásához.

  2. 2 Ne fogyassz alkoholt

    s 746fe5c0b8e342247a86751426b090f1576965c5

    Az alkohol szintén nyelvgyulladást okozhat, ráadásul ezen túlmenően még a testet is szárítja, vagyis könnyedén kiszáradást okozhat. Érdemes mellőzni tehát az alkohol minden formáját.

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
  3. 3 Igyál sok vizet

    9a04e95764b6b2f76b7feed3eb

    A víz az egész testünk számára kulcsfontosságú. A kiszáradt száj a fehér nyelv egyik oka lehet. Törekedjünk arra, hogy mindig a testsúlyunknak és az adott napon végzett fizikai aktivitásnak megfelelő vizet fogyasszunk napközben. A kiszáradásnak egyébként más tünetei is vannak: például sötét vizelet, kimerültség, fáradtság és fejfájás.

  4. 4 Javíts a szájhigiéniádon

    d91c785052937f27770e3affbd

    A komolyan vett szájhigiénia segít csökkenteni a szájban lévő baktériumok számát. Minden étkezés után tisztítsuk a fogainkat fogselyem vagy szájvíz segítségével, felkelés után reggelente, és lefekvés előtt esténként pedig mindig mossunk fogat.

HIRDETÉS
HIRDETÉS

Másolás
16
1 hozzászólás, 16 pont

SZÓLJ HOZZÁ!

Mit készítsünk?!
Kép
Fotó vagy GIF.
GIF
GIF képek vagy MP4 formátumú videók.
Videó
Youtube, Vimeo vagy Vine.
Szöveg
Szöveg-orientált bejegyzés, beágyazásokkal, videókkal és képekkel.
Lista
Klasszikus internetes lista, számozással.
Szavazás
Véleménynyilvánítás az előre megadott kérdésekre.
Visszaszámlálás
Ugyanaz, mint a sima lista, csak fordított számozással.
Személyiség teszt
Egy sor kérdés, melyek végül lelepleznek valamit rólunk.
Kvíz
Tudáspróba, melyekre csak jó vagy rossz válasz van.
Nyílt lista
Egy lista, melyet a látogatók szabadon bővíthetnek.
Ranglista
Egy lista, melynek elemeire a látogatók szavazhatnak.

Küldd el egy barátodnak!