HIRDETÉS

8 módszer, ami segít megszabadulni a fehér nyelvtől és egészségesebbé válni


A testünk létfontosságú tevékenységei után keletkező hulladékok nemcsak a vizelettel és a széklettel távoznak a szervezetünkből, a nyelvünk is aktívan hozzájárul ehhez. A nyelvünkre kirakódó lepedék rendszeres eltávolítása fontos pontja a testünk és a szánk méregtelenítésének, ráadásul javítja az ízlelőbimbóink érzékenységét, frissíti a leheletünket és megakadályozza a fogszuvasodást és egyéb ínybetegségek megjelenését.

HIRDETÉS

A Liked.hu-nál összegyűjtöttünk néhány egyszerű tippet, amik segíthetnek a fehér nyelv kezelésében és a nyelv egészségesebbé tételében.

Miért válik fehér színűvé a nyelv?

Nyelv reszei

A fehér nyelv számos betegségre utalhat. Az emberek már az ókortól kezdve figyelik a nyelv állapotát azért, hogy különféle betegségeket diagnosztizáljanak a testben. A gyógyítók az ókorban úgy gondolták, hogy a beteg nem gyógyul meg teljesen mindaddig, míg a nyelve egészséges színűvé nem változik.

A lepedék elhelyezkedése lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, melyik szervünk igényelhet további orvosi ellenőrzést.

Nyelvhegy: légzőrendszer és a szív betegségeire utalhat.

Nyelv közepe: bal oldalon a máj, középen a gyomor, míg jobb oldalán a hasnyálmirigy problémákra utalhat.

Nyelv hátsó része: az itt keletkező lepedék a vesék és a belek problémáira utalhat. 

Ezeken túl a fehér lepedék az immunrendszer gyengeségeire, illetve a rossz szájhigiéniára utalhat, ezért állandó és nem múló lepedékesség esetén tanácsos orvosi segítséghez fordulni.

HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Természetes gyógymódok a nyelv tisztítására és fertőtlenítésére

Termeszetes gyogymodok

Van néhány természetes módszer, ami segíthet a nyelv tisztántartásában és a fertőtlenítésben, valamint javíthatja az íny és a fogak egészségét.

  1. 1 Fokhagyma

    06fc10599bb2c13bdb7d4551a6

    Bár megszoktuk, hogy legtöbbször a rossz lehelet okozója, valójában kiváló fertőtlenítő hatással bír. Fontos, hogy nyersen fogyasszuk, így segít majd a baktériumok pusztításában és a nyelvlepedék eltávolításában.

  2. 2 Aloe vera

    bf020f50598ecd58a285dc08f5

    Az aloe vera köztudottan gyulladáscsökkentő hatással bír. Épp ezért a nyelven és az ínyen található baktériumok eltüntetésében kulcsfontosságú szerepet játszhat. Tegyünk egy kanál aloé levet a szánkban, majd néhány percig tartsuk ott, mielőtt kiköpnénk. A szánkat ezután langyos vízzel öblítsük. A művelet naponta többször is megismételhető.

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
  3. 3

    f226c65382972326d53589e794

    A só az egyik legjobb fegyver a nyelvtisztításban. Az apró sószemek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket és az elhalt sejteket a szájból. Szórj egy kis sót a nyelvedre, majd dörzsöld egy percig nagyjából egy fogkeve segítségével. Ezután öblítsd ki vízzel a szád. A műveletet naponta kétszer ismételd.

  4. 4 Kurkuma

    21fe045989ad57319bf6cd0594

    A kurkuma nemcsak fűszer, hanem az antiszeptikus gyógyszerek nagyszerű alternatívája is. Keverd össze citromlével, így egy nagyon konzisztens masszát fogsz kapni. 2 percig dörzsöld vele a nyelved, majd alaposan öblítsd le langyos vízzel.

  5. 5 Fogkefe vagy nyelvkaparó

    5afca354018bfd1cd89d6c8c83

    Egy fogkefe vagy nyelvkaparó segítségével szintén hatásos eredményt lehet elérni. Fontos, hogy hátulról előre, a nyelvhegy felé haladva tisztítsuk, és ne nyomjuk rá túl erősen egyiket se a nyelvünkre.

  6. 6 Fertőtlenítő gyógynövények

    fb28475c0eb6ace0927ca0cd7b

    A gyógynövényeknek gyógyhatásuk van: keverjünk össze egy kanál kamillát, egy kanál mentát és egy kanál zsályát egy teáskannában. Adjunk hozzá egy csipet tölgy kérget a keverékhez, majd öntsük nyakon 4 csésze forrásban lévő vízzel. Ezután várjuk meg, míg kihűl és szűrjük ét a keveréket. Adjunk hozzá egy kanál sót, és kész is vagyunk! Öblögessünk ezzel naponta kétszer, fogmosás után.

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
    HIRDETÉS

Mit szabad és mit nem szabad tenni azért, hogy egészséges legyen a nyelved?

Nyelvdolgok
  1. 1 Ne dohányozz

    s 7308b2d9269a67cd2518c9d023179f4196a541e5

    A dohányzás nyelvgyulladáshoz vezethet, ami azt eredményezi, hogy az elhalt sejtek felhalmozódnak a nyelven, kényelmes környezetet teremtve ezáltal a baktériumok szaporodásához.

  2. 2 Ne fogyassz alkoholt

    s 746fe5c0b8e342247a86751426b090f1576965c5

    Az alkohol szintén nyelvgyulladást okozhat, ráadásul ezen túlmenően még a testet is szárítja, vagyis könnyedén kiszáradást okozhat. Érdemes mellőzni tehát az alkohol minden formáját.

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
  3. 3 Igyál sok vizet

    9a04e95764b6b2f76b7feed3eb

    A víz az egész testünk számára kulcsfontosságú. A kiszáradt száj a fehér nyelv egyik oka lehet. Törekedjünk arra, hogy mindig a testsúlyunknak és az adott napon végzett fizikai aktivitásnak megfelelő vizet fogyasszunk napközben. A kiszáradásnak egyébként más tünetei is vannak: például sötét vizelet, kimerültség, fáradtság és fejfájás.

  4. 4 Javíts a szájhigiéniádon

    d91c785052937f27770e3affbd

    A komolyan vett szájhigiénia segít csökkenteni a szájban lévő baktériumok számát. Minden étkezés után tisztítsuk a fogainkat fogselyem vagy szájvíz segítségével, felkelés után reggelente, és lefekvés előtt esténként pedig mindig mossunk fogat.

HIRDETÉS
HIRDETÉS

Másolás

SZÓLJ HOZZÁ!

Mit készítsünk?!
Kép
Fotó vagy GIF.
GIF
GIF képek vagy MP4 formátumú videók.
Videó
Youtube, Vimeo vagy Vine.
Szöveg
Szöveg-orientált bejegyzés, beágyazásokkal, videókkal és képekkel.
Lista
Klasszikus internetes lista, számozással.
Szavazás
Véleménynyilvánítás az előre megadott kérdésekre.
Visszaszámlálás
Ugyanaz, mint a sima lista, csak fordított számozással.
Személyiség teszt
Egy sor kérdés, melyek végül lelepleznek valamit rólunk.
Kvíz
Tudáspróba, melyekre csak jó vagy rossz válasz van.
Nyílt lista
Egy lista, melyet a látogatók szabadon bővíthetnek.
Ranglista
Egy lista, melynek elemeire a látogatók szavazhatnak.

Küldd el egy barátodnak!