HIRDETÉS

Hogyan törjünk be egy bezárt ajtót (10/10)

    0a40f65957b184249108f81634

    Simbakim
    0

    A legegyszerűbb, ha lábbal rúgod be. Ilyen esetben fontos, hogy a végtag ne teljesen nyújtva, hanem kissé hajlítva legyen a sérülések elkerülése végett. A rúgást nem a zár körüli területre kell irányítani, hanem mellé, az ajtó közepe felé. A rúgás erejének növelése végett fontos, hogy mindig stabil legyen a támaszkodóláb.

    Bár első gondolkodásra jó ötletnek tűnhet a nekifutásból vállal betörés vagy a nekifutásból lábbal történő berúgás, ezek súlyos sérüléseket okozhatnak, ezért érdemes kerülni őket.

    HIRDETÉS

    A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK

Ezek is érdekelhetnek

Továbbiak betöltése Betöltés...Nincs több bejegyzés.

Mi a reakciód?

Tipp: a felhasználók képet is csatolhatnak a hozzászólásaikhoz!
  • Szia, guest

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE,

hogy elküldhessük neked a legjobb cikkeinket

*heti egy e-mailt fogunk küldeni