HIRDETÉS BEZÁRÁS
KVÍZ

Miért hízol?

Gondolkoztál már azon, hogy miért hízol? Akkor itt az ideje kideríteni.
Szólj hozzá
    HIRDETÉS

    1. Először is kezdjük a nem kiválasztásával.

    s b47e73c0a75694f968030a2a0fdefb61cf5773d2

    s 0096e29640173fa56f1e7d9c7d6eb9b84f7fd3b5

    Férfi

    s 52b72f8b15c10488cb9f19b7e79717ee2d9a9a2d

    Nem adom meg

    2. Most válaszd ki az életkorod.

    18 alatt

    18-24

    25-34

    35-44

    45-64

    65+

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
    HIRDETÉS

    3. Milyen a kapcsolatod az ételekkel?

    nomnom

    Az evés a szenvedélyem

    Hát mondhatom, nem rossz

    Csak azért eszek, hogy éljek

    4. Van olyan étel, amit örökké tudnál enni?

    etel

    Van bizony

    Hmm… hadd gondolkozzak

    Nincs ilyen étel

    5. Most épp ellenkezőleg: van olyan étel, amit nem szeretsz / nem tudsz megenni?

    rossz etel

    Nincs, bármit megeszek

    Van néhány

    Sok ilyen étel van

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
    HIRDETÉS

    6. Hogy állsz a diétához?

    dieta

    Nem szoktam figyelni arra, hogy mit eszek

    Sokat eszek, de próbálok figyelni arra, hogy minél többet mozogjak

    Azok közé tartozom, akik minden hétfőn új diétába kezdenek

    7. Befolyásolja a pszichológiai állapotod az étkezésed?

    pszichologia

    Szerintem nem nagyon befolyásol

    Ha szomorú vagyok, nem tudok enni

    Ha szomorú vagyok, hajlamos vagyok túlenni magam

    8. Melyik testtípus áll legközelebb a Te testedhez?

    s c0f788f20be44fc7e4fbb8479e173769b0d97b1c

    s 1b40e3a12ab19afe0e3d1e9b56a41f2152258df3

    s 0d4b9b0a41e36e376631ba5e33f38fd25c1f0ab0

    HIRDETÉS
    HIRDETÉS
    HIRDETÉS

    9. Végezetül: az alábbi nasik közül melyik vonz téged leginkább?

    s a39878ec98aac5c46be77404323c8106b2e67c18

    s 776a331bb070055bde5f41ca6a38c8a42a1750e9

    s 7c6e61b2e542b82834dd174298225e3b4fd7a9d2

    hizas

    Azért hízol, mert rendszertelenül étkezel.

    Az életritmusod a súlygyarapodásod legnagyobb bűnöse. Minden napod más, emiatt pedig a rendszertelenség viharában élsz. Amikor elhatározod, hogy diétázni fogsz, másnap már úgy érzed, hogy ideje szőnyeg alá söpörni az egészet.

    Ha már ma nekilátsz rendszeres életmódot folytatni, azzal magadnak teszel egy hatalmas szívességet. Használhatsz például okostelefonos alkalmazásokat a napjaid megtervezéséhez. Kiakaszthatod az előre megtervezett étkezési menüd a hűtőd ajtajára. A megfelelő motivációhoz pedig különféle motivációs videókból meríthetsz magadnak erőt.

    Ha segítségre van szükséged, ne felejtsd el, hogy mi mindig itt vagyunk. Hajrá, látni akarjuk, hogy elszántabb és jobban szervezett vagy!

    Nomnomnom

    Azért hízol, mert annyira szeretsz enni.

    Te és az étel elválaszthatatlan párosok vagytok. Másoknak is az étel jut eszükbe, amikor csak rád gondolnak. Függetlenül attól, hogy unatkozol, boldog vagy, esetleg csak simán fáradt – egy tányér mindig visszahozza a hangulatodat, felfrissíti az energiádat és lehetővé teszi számodra, hogy folytasd a napodat.

    A konyhában eltöltött órák szinte a hobbiddá váltak. Olyannyira, hogy néha bekapcsolsz egy filmet és finom ételekkel kényezteted magad, miközben a kedvenc filmjeidet nézed. Ennek azonban elkerülhetetlen velejárója sajnos a hízás. Ha azonban egy kicsit odafigyelsz magadra és próbálsz körültekintőbb, illetve tudatosabb étrendet követni, a fogyás nem lesz nehéz számodra. Nyugalom, mi bízunk benned!

    Hadd adjak még egy tippet: egy étkezési napló segítségével jobban megválogathatod, hogy mikor-mit és mennyit eszel. Ez egyben arra is jó, hogy ha megetted a benne előírt falatokat, kisebb eséllyel fogsz elcsábulni, hogy valami kis apró bűnös élvezettel kényeztesd magad két étkezés között.

    lusta

    Nem lehet, hogy azért hízol, mert egy kicsit lusta vagy?

    Érezted már úgy, hogy az életed monoton módon halad, mint egy filmszalag? Nem csodáljuk! A napi rutinod ugyanis látszólag beragadt a kanapén fekvés és a televíziózás varázslatos világába, ahonnan csak maximum néhány csábító finomság miatt vagy hajlandó felkelni. Ne feledd azonban, hogy a finom harapnivalók nem csak legjobb barátok, de a legrosszabb ellenségek is lehetnek.

    Állj meg egy pillanatra és nézz ki az ablakon! Gondolj csak bele, milyen jó lenne kimenni a szabadba sétálni! Mindenképpen mozognod kell kicsit, hogy megakadályozd a súlygyarapodást.

    Ne feledd: az életed nem korlátozódhat kizárólag a kanapéra és a TV-re. Jót fog tenni egy kis mozgás, a friss levegő és némi változás. Tégy magadnak egy szívességet és szabadulj ki minél hamarabb ebből a monotóniából. Hiszen az életet megéri élni, és minden csak arra vár, hogy a lehető legjobban kihasználd a pillanatokat!

    A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK

Mi a reakciód?

Tipp: a felhasználók képet is csatolhatnak a hozzászólásaikhoz!
  • Szia, guest
  • Nem értem az értékelési.  Volt több olyan kérdés,  ahol a válaszom más lett volna, mint a lehetőségek. Nem vagyok "zabálós" típus és nasizós sem, de néha engedékeny. 

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE,

hogy elküldhessük neked a legjobb cikkeinket

*heti egy e-mailt fogunk küldeni

Még több Liked.hu

Továbbiak betöltése Betöltés...Nincs több bejegyzés.