Haragos éhség jelensége

Miért válnak mérgessé egyes emberek, ha éhesek?


Történt már veled olyan, hogy mérges lettél csak azért, mert éhes vagy? Észrevetted már, hogy ilyenkor könnyebben felkapod a vizet és jobban keresed a konfliktusokat? Ha igen, akkor te is megtapasztaltad már az egyik legősibb állati jellemzőt, az éhség és a harag keverékét.

HIRDETÉS

A Liked.hu-nál kíváncsiak voltunk, hogy miért válunk rosszkedvűvé és morcossá, ha éhesek vagyunk, ezért utánajártunk kicsit, hogy miért történik ez és miért csak bizonyos emberek élik át ezeket a rohamokat.

A haragos éhség filozófiája

Az egész a testben zajló folyamatokról szól. A fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok különféle aminosavakra, zsírsavakra bomlanak, melyek bejutnak a véráramba, eljutnak a különféle szervekhez és szövetekhez, ezáltal energiával táplálva azokat.

Minél több idő telt el az utolsó étkezés óta, annál kevesebb ilyen tápanyag kering a vérben. Ha az ember vércukorszintje kellően lecsökken, az agy életveszélyes jelként érzékeli. Az emberi agy kritikusan függ a glükózszinttől, ez nélkülözhetetlen számára ahhoz, hogy egészséges maradjon.

Valószínűleg te is észrevetted már, hogy amikor éhes vagy, még az egészen egyszerű dolgok is nehézzé válnak, nehezen tudsz koncentrálni vagy épp ügyetlen hibákat vétesz. Ilyenkor könnyebben veszekszünk és kötekedünk másokkal, rendszerint valamelyik közeli hozzátartozónknak kell hallgatnia a kiborulásunkat. Ismerősen hangzik, igaz? De vajon miért van ez?

A válasz egyszerű.

HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Amikor a vércukorszint csökken, az agy jeleket küld bizonyos szerveknek a szabályozó hormonok felszabadítására. Ezen hormonok közé tartozik például az adrenalin is, mely egy jól ismert stresszhormon. Általában akkor termelődik, amikor félünk vagy úgy érezzük, hogy valami veszélyezteti a biztonságunkat, de éhes állapotban ez az adrenalin-bomba felelős a hirtelen dührohamért és agresszióért is.

A jelenség természete

Az éhséget és a haragot közös gének vezérlik. Az egyik ilyen gén eredménye a túlzott falánkság és mivel befolyásolja az agy receptorait, impulzívabbá, hirtelen cselekvővé tehet bennünket.

A jelenséget nagyban befolyásolja továbbá a nevelés és az ember kulturális szintje. Mindannyian mások vagyunk, ezért nem meglepő, hogy egyesek nem képesek féken tartani az érzelmeiket. (főleg, ha éhesek)

Hogyan lehet legyőzni a haragos éhességet?

Az éhes harag legyőzésének legegyszerűbb módja, ha egyszerűen odafigyelünk az étkezésünkre, mielőtt túl éhesek (és mérgesek) leszünk. Ne feledjük azonban, hogy a csokoládék és chipsek után a vércukorszint hamar lescökken, amitől csak még éhesebbek leszünk. A nasik helyett próbáljunk inkább valami természetesebbet és táplálóbbat enni, ami nemcsak kielégíti az éhségünket, de az egészségünket is javítja.

HIRDETÉS
HIRDETÉS

Másolás

Szólj hozzá!

Tipp: a bejelentkezett felhasználók képet is csatolhatnak a hozzászólásaikhoz!
  • Szia, guest
    Mit készítsünk?!
    Kép
    Fotó vagy GIF.
    GIF
    GIF képek vagy MP4 formátumú videók.
    Videó
    Youtube, Vimeo vagy Vine.
    Szöveg
    Szöveg-orientált bejegyzés, beágyazásokkal, videókkal és képekkel.
    Lista
    Klasszikus internetes lista, számozással.
    Szavazás
    Véleménynyilvánítás az előre megadott kérdésekre.
    Visszaszámlálás
    Ugyanaz, mint a sima lista, csak fordított számozással.
    Személyiség teszt
    Egy sor kérdés, melyek végül lelepleznek valamit rólunk.
    Kvíz
    Tudáspróba, melyekre csak jó vagy rossz válasz van.
    Nyílt lista
    Egy lista, melyet a látogatók szabadon bővíthetnek.
    Ranglista
    Egy lista, melynek elemeire a látogatók szavazhatnak.

    Küldd el egy barátodnak!