HIRDETÉS
Emberek

Az emberek megmutatták, hogyan sikerült lefogyniuk egy speciális étrendnek köszönhetően

    Az időszakos böjt (Intermittent Fasting) egy olyan étrend, melynek lényege, hogy a nap 24 órájából 16 órát koplalással töltünk, a maradék 8 órában viszont azt eszünk és annyit, amennyit csak akarunk. Ennek köszönhetően a test égetni kezdi a felraktározott zsírkészleteit, tulajdonosa pedig látványos fogyásnak indul.

    HIRDETÉS

    A Liked.hu-nál kíváncsiak voltunk, hogy milyen eredmény érhető el ennek a diétának a segítségével, ezért megnéztük azoknak az embereknek a fotóit, akiknek ezzel a technikával sikerült lefogyniuk.

    1. 1 ,,Nagyon örülök az új arcomnak!"


    2. 2 ,,Mínusz 59 kg."


    3. 3 ,,Tíz hónapnyi időszakos böjt eredménye."


    4. 4 ,,40 kg-ot dobtam le, és végre újra rám jön az iskolai egyenruha, amit 13 évvel ezelőtt viseltem."


    5. 5 A különbség 180 és 101 kg között.


    6. 6 ,,Az eredményem 2018. április óta mínusz 45 kg."


    7. 7 ,,4 hónap, 14 kg."


      HIRDETÉS
      HIRDETÉS
      HIRDETÉS
    8. 8 ,,A két kép különbsége 7 hónap és 7 ruhaméret."


    9. 9 ,,Mindig próbáltam lefogyni, de az időszakos böjt volt az első, ami tényleg segített."


    10. 10 ,,Jobb, ha így hordom a +45 kg-ot, a kezemben."


      Még nincs vége, a lista a következő oldalon folytatódik!

    11. 11 ,,Már 18 kg-ot fogytam, és tovább dolgozom a testem tökéletesítésén."


      HIRDETÉS
      HIRDETÉS
      HIRDETÉS
    12. 12 ,,Az elmúlt két évben csak álmodtam erről, de ma eljött a pillanat, hogy a -45 kg-os mérföldkövet ünnepelhessem!"


    13. 13 ,,Tavaly év elején 122 kg voltam, most 81."


    14. 14 ,,Egy év alatt 56 kg-ot fogytam."


    15. 15 ,,63 kg-ot fogytam, és nem állok meg."


    16. 16 ,,A két kép között 18 hónap és 30 kg a különbség."


    17. 17 ,,18 kg-ot fogytam 7 hónap alatt. Alig tudom elhinni, hogy ilyen az új arcom!"


      Próbáltad már valaha ezt a fogyókúrás módszert? Meséld el nekünk a tapasztalataidat megjegyzésben! 💬

    A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK

Mi a reakciód?

10 comments

Tipp: a felhasználók képet is csatolhatnak a hozzászólásaikhoz!
  • Szia, guest
  • Azért ez nem egészen úgy van, hogy 8 órában annyit zabálsz amennyit akarsz bármiből és fogysz mint a bolond...  a számokat meg marha nagy túlzásnak érzem. Utolsó kép: 18 kg 7 hónap alatt?! Csacsiság
    • Miért, mi olyan elképesztő ebben? 3 hónap alatt is le lehet annyit fogyni, nem hogy 7.
      • Egészséges dolog szerinted havi 6 kilót fogyni?
      • Miért, szerinted egészségesebb 200 kilónak lenni? Nyilván ha te is egy nyavalygó 45 kilós vagy, akkor nem egészséges 6 kilót fogyni. De ha egy erősen túlsúlyos ember, akkor életmentő!
    • Attól függ, hogy kinek! Egy kövér ember egy kulázással is lefogy 1-2 kilót, egy 40 kilós viszont már bele is halhat!
  • "azt eszünk és annyit, amennyit csak akarunk"  ... Hát hogyne. Ha az ominózus 8 órában több kalóriát tömsz magadba, mint amit a teljes 24 óra alatt elhasználsz, tökmindegy, hány órán keresztül nem eszel, nem fogsz lefogyni.
  • Ez a fajta diéta legjobb esetben is csak arra elég (legalábbis 120 kg alatt), hogy a hízást lassítsa, de megállítani nem tudja. Szóval mese habbal.

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE,

hogy elküldhessük neked a legjobb cikkeinket

*heti egy e-mailt fogunk küldeni

Ezek is érdekelhetnek

Továbbiak betöltése Betöltés...Nincs több bejegyzés.