Táplálkozás

Ha van valami, ami összeköti a Föld bolygó közel 8 milliárd lakosát, akkor az kétség kívül a diéta. Egészen pontosan a diétázás utáni fájdalmas és elkeseredett próbálkozások, melyek olykor totális kudarccal végződnek.

A testünk létfontosságú tevékenységei után keletkező hulladékok nemcsak a vizelettel és a széklettel távoznak a szervezetünkből, a nyelvünk is aktívan hozzájárul ehhez. A nyelvünkre kirakódó lepedék rendszeres eltávolítása fontos pontja a testünk és a szánk méregtelenítésének, ráadásul javítja az ízlelőbimbóink érzékenységét, frissíti a leheletünk…

Legalábbis ezt állítja az a népszerű internetes diéta, mely a közösségi hozzászólások alapján már számtalan embernek segített több/kevesebb kilótól megszabadulni. Mi még nem próbáltuk, de kétségkívül érdekesnek találtuk, így jobbnak láttuk, ha elhozzuk és magyar nyelven is elérhetővé tesszük a hozzá szükséges két hetes „programtervet".

Gondolkoztál már azon, hogy miért hízol? Akkor itt az ideje kideríteni.

Bizonyos egészséges ételek valójában több kalóriát tartalmaznak, mint gondolnád. Éppen ezért, függetlenül attól, hogy milyen keményen edzel a konditeremben, lehet, hogy a várva várt fogyás mégiscsak elmarad majd. Az ételek mennyisége tehát rendkívül fontos tényező. Van, amiben olyan kevés a kalória, hogy több tányérral is ehetnénk, mégsem híznánk…

Az önbizalom egyik legfontosabb tartópillére, hogy elégedettek legyünk a testünkkel. Épp ezért évről-évre egyre több ember szánja rá magát a drasztikus változásra: konditerembe kezd járni, egészséges étrendre tér át, és megpróbál mindenféle káros szenvedélyt mellőzni az életéből.

Az időszakos böjt (Intermittent Fasting) egy olyan étrend, melynek lényege, hogy a nap 24 órájából 16 órát koplalással töltünk, a maradék 8 órában viszont azt eszünk és annyit, amennyit csak akarunk. Ennek köszönhetően a test égetni kezdi a felraktározott zsírkészleteit, tulajdonosa pedig látványos fogyásnak indul.

Azt mondják, hogy nincs élet az esküvő után, és még a legjobb szerelem is csak maximum három évig tart. Ennek ellenére persze sok házaspárnak sikerül teljes boldogságban élni az életét, ami főként talán a sajátos, egymáshoz jól passzoló életfelfogásuknak köszönhető, amivel minden egyes nap újra és újra képesek túllendülni a felmerülő problémákon.

Ha kincsvadászatra indulunk egy antik boltban vagy bolhapiacon, akkor érdemes kétszer is alaposan átgondolni, hogy mit is készülünk venni. Egy rosszul megválasztott kristályváza, de még egy használt márkás cipő is nagy egészségügyi kockázatot hordoz magában, ezért veszélyes lehet őket bevinni az otthonunkba.

Malac vagy nem malac?! Ez itt a kérdés.

A dán táplálkozási szakember, Suzy Wengel alkotta meg azt a népszerű és hatékony étrendet, melyet manapság már csak a világ legegyszerűbb étrendjeként emleget a világ. Erről a táplálkozási módszerről bővebben Wengel „The Scandi Sense Diet” című könyvében olvashatunk, de az alábbiakban most mi is bemutatjuk, hogyan is néz ki pontosan.

Azt mondják, hogy a külső nem fontos ahhoz, hogy szerelembe essen az ember. Bár legtöbbször csak szkeptikusan legyintünk egyet erre a kijelentésre, a most következő képeket elnézve azért mégiscsak lehet benne valami. Az alábbi párok ugyanis megmutatták, hogy noha "rút kiskacsaként" szerettek egymásba, együtt közösen mégis minden akadályt legyőzve…