Egészséges étkezés, alapanyagok, étrendek, tévhitek és hasznos tippek a tudatosabb táplálkozáshoz.
Kóstoltál már mézbe mártott uborkát, csokoládé bevonatú sós chipset vagy porcukros bundás kenyeret? Kiderült, hogy a különböző országoknak megvannak a maguk furcsa szokásaik az általunk jól megszokott ételek elkészítésére, melyek bár rendkívül sokkolóak, valószínűleg rendkívül finomak, és őszintén szólva mi magunk is szívesen megkóstolnánk őket il…
A vacsora időzítése különösen problémás lehet, mivel gyakran késő estére csúszik, amikorra a munkahelyi, háztartási és családi teendők véget érnek. Azonban egyre több kutatás mutat rá: nemcsak az étel összetétele, hanem az elfogyasztásának ideje is komoly hatással lehet az egészségre.
A cékla – azt hiszem, nehéz olyan családot találni, amelynek a kamrájában ne lapulna ez a gyökérzöldség. Amikor ránézel a cikk címére, valószínűleg átsuhan rajtad a gondolat: vajon van még olyan, amit nem tudunk róla?
A legtöbben valószínűleg azt hinnénk, hogy a sztárok az egészséges életmód megtestesítői. Elvégre, folyamatosan osztják meg a fotókat, amiken éppen edzenek, egészségesen étkeznek, szépségkezelésekre járnak, stb. Kiderült azonban, hogy néhányan ennek ellenére finoman szólva sem az egészség nagykövetei. Egyesek túl sok kávét isznak, mások nem szeret…
A testünk létfontosságú tevékenységei után keletkező hulladékok nemcsak a vizelettel és a széklettel távoznak a szervezetünkből, a nyelvünk is aktívan hozzájárul ehhez. A nyelvünkre kirakódó lepedék rendszeres eltávolítása fontos pontja a testünk és a szánk méregtelenítésének, ráadásul javítja az ízlelőbimbóink érzékenységét, frissíti a leheletünk…
Ha van valami, ami összeköti a Föld bolygó közel 8 milliárd lakosát, akkor az kétség kívül a diéta. Egészen pontosan a diétázás utáni fájdalmas és elkeseredett próbálkozások, melyek olykor totális kudarccal végződnek.
Az önbizalom egyik legfontosabb tartópillére, hogy elégedettek legyünk a testünkkel. Épp ezért évről-évre egyre több ember szánja rá magát a drasztikus változásra: konditerembe kezd járni, egészséges étrendre tér át, és megpróbál mindenféle káros szenvedélyt mellőzni az életéből.
Azt mondják, hogy nincs élet az esküvő után, és még a legjobb szerelem is csak maximum három évig tart. Ennek ellenére persze sok házaspárnak sikerül teljes boldogságban élni az életét, ami főként talán a sajátos, egymáshoz jól passzoló életfelfogásuknak köszönhető, amivel minden egyes nap újra és újra képesek túllendülni a felmerülő problémákon.
Bárki, aki valaha is próbált már elmerülni a diétázás végeláthatatlan útvesztőjében az tudja, hogy ez az út tele van kísértésekkel és már-már legyőzhetetlennek tűnő akadályokkal. Legtöbbször persze úgy érezzük, hogy szimplán belőlünk hiányzik a vékonyabb test iránti akaraterő, valójában azonban a diéta közben jelentkező problémák és nehézségek min…
Legalábbis ezt állítja az a népszerű internetes diéta, mely a közösségi hozzászólások alapján már számtalan embernek segített több/kevesebb kilótól megszabadulni. Mi még nem próbáltuk, de kétségkívül érdekesnek találtuk, így jobbnak láttuk, ha elhozzuk és magyar nyelven is elérhetővé tesszük a hozzá szükséges két hetes „programtervet".
Közösségi kép feltöltése
