Nem volt könnyű meló: egész nap a plafon alatt lógtunk a reflektorok fényében, könnyezett a szemünk, estére meg olyan volt, mintha homokot szórtak volna a szemhéjam alá. Azután az építkezés után szó szerint más szemmel kezdtem nézni a fényre.
Azóta akaratlanul is elkezdtem figyelni, hogyan hatnak a különböző fények a szememre és a közérzetemre. És ami furcsa: minél modernebb volt egy lámpa, annál rosszabbul éreztem magam tőle.
Beszélgetés a kollégákkal
Egyszer szünetben arról beszélgettünk, ki milyen izzókat használ otthon. Én, mint „haladó szellemű” ember, büszkén vágtam rá:
– Nálam minden LED-es, hiszen spórolni kell!
A srácok csak mosolyogtak rajtam:
– Próbálj meg majd elaludni ilyen fény után – mondta egyikük. – Mi otthon csak hagyományos izzót vagy halogént használunk, azt is csak módjával.
Őszintén szólva, akkor meglepődtem ezen. De pár héttel később úgy döntöttem, teszek egy próbát, és mostanra egyetlen LED-es égő sem maradt a lakásban.
Mire jöttem rá az összehasonlítás után?
- Jobban fárad a szem. A LED-ek kék spektrumban sugároznak. A szemgolyó és a pupilla folyamatosan feszült állapotban van, pár óra után pedig úgy érzed magad ilyen fényben, mintha egy napja nem aludtál volna.
- Alvásproblémák. A LED-ek esti fénye után az agy azt hiszi, még nappal van. Nehéz utána elaludni, mintha egy irodai lámpa alatt ülnél, nem pedig otthon.
- Valós veszély a retinára. A rövidhullámú kék tartomány terheli a retinát, és gyorsítja annak öregedését. Vannak olyan adatok is, melyek szerint a tartós kitettség szürkehályog kialakulásához vezethet.
- Vibrálás. A szem nem mindig érzékeli a villogást, de az agy igen. Ez rontja a látást és megviseli az idegrendszert. Zúg tőle az ember feje, mintha egész nap hegesztett volna.
- És egyszerűen kellemetlen a fénye. A modern lámpák erősen, de hidegen világítanak. A hagyományos izzólámpa viszont meleg, élő fényt ad, ami mellett lehet pihenni és nyugodtan vacsorázni.
Egy kis nosztalgia
Az építkezésre egyszer hoztak nekünk a szovjet időkből származó izzókat. Bivalyerős, 500 wattos darabok voltak, masszív fém foglalattal. Kényelmes volt mellettük dolgozni, nem bántották a szemet, a színvisszaadásuk pedig tökéletes volt.
És képzeld, a munka alatt egy sem égett ki közülük. Ez ma már ritkaság. Akkor értettem meg, hogy a régi rendszerben még lelkiismeretesen gyártottak, nem a profit volt a lényeg. Nem azon agyaltak, hogyan adjanak el egy új szállítmányt fél év múlva, hanem úgy gyártották a dolgokat, hogy azok évtizedekig működjenek.
Mire cseréltem a LED-eket?
Most már hagyományos izzók és halogének vannak a házban. Igen, kicsit többet fogyasztanak, cserébe viszont nem fáj a fejem, nem ég a szemem, és este nyugodtan el tudok aludni. A fényük lágy, meleg, otthonos, és ami a legfontosabb: természetes.
A világításon való spórolás megkérdőjelezhető dolog. Inkább fizetek kicsivel többet a villanyszámlára, mint később szemüvegre és altatóra.
Ti mit használtok otthon: LED-et vagy klasszikus izzókat? Írjátok meg kommentben, nektek melyik fény a kényelmesebb.
