-
1 Simone elmondása szerint a tökéletes test még öt gyermek után sem lehetetlen, csak kitartás és rengeteg edzés szükséges hozzá - minden másra pedig ott vannak a fölösleges kifogások.
-
2 A brit anyuka egyáltalán nem szeretne életmódtanácsadó vagy más hasonló babérokra törni, csak egyszerűen szeretné megmutatni más anyukáknak, hogy a szülés utáni "elhanyagoltságot" semmi sem indokolja.
-
3
-
4 Férje, a 45 éves professzor, Paul Gately és gyermekei - Minnie (2 év), India (5 év), Blossom (6 év), Chester (7 év) és Summer (9 év) szintén szívesen sportolnak és a hosszú túráktól sem riadnak vissza.
-
5
-
6
-
7 ,,Az első terhesség idején szinte megállás nélkül ettem, a súlyom is az egekbe szökött és kezdtem azt hinni, hogy innen nincs visszaút."
-
8 ,,A kislányom, Summer megszületése után azonban kezembe vettem a sorsom és visszanyertem a régi alakom."
-
9 ,,Azóta négy további gyermeknek adtam életet, és bár a hasam már nem olyan, mint 18 éves koromban, jobb napokon még mindig 8 kocka van rajta."
-
10
-
11 ,,Szeretném megmutatni a nőknek, hogy nem szükséges a tornateremben élnünk ahhoz, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás segítségével több gyermek után is formában tartsuk a testünk."
-
12
-
13
Még nincs vége, folytatás a következő oldalon!
-
14 ,,Sok barátom nem érti, hogyan vagyok képes egyszerre saját magamra és az öt gyermekemre is figyelni."
-
15 ,,Erre csak azt szoktam mondani, hogy kitartás és eltökéltség kérdése az egész."
-
16 ,,A testmozgás persze önmagában kevés, a kiegyensúlyozott, egészséges étrend legalább annyira fontos nekem és az egész családom számára. Ennek köszönhetjük, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben."
-
17
-
18
-
19 Simone napi étrendje a következő:
Reggeli - granola vagy omlett,
Ebéd - saláta, gabonafélékkel és lazaccal,
Vacsora - pulykahús és sült zöldségek,
Snack - 2 banán. -
20
-
21
-
22
Az angliai North Yorkshire-ben élő 35 éves anyuka, Simone Gately bár öt gyermek édesanyja, mégis modelleket megszégyenítő testalkattal hívta fel magára a nagyvilág figyelmét.
HIRDETÉS
Simone napja reggel 5 órakor kezdődik, az első útja pedig rögtön az edzőterembe vezet, ezután kutyasétáltatás, majd a gyerekek óvodába/iskolába indítása következik, és ez még csak a jéghegy csúcsa.
A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK
A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK
3 hozzászólás