-
1 Alma (385 gramm)
-
2 Vaj (28 gramm)
-
3 Brokkoli (588 gramm)
-
4 Snickers (48 gramm)
-
5 Főtt tészta (145 gramm)
-
6 Virsli (66 gramm)
-
7 Kivi (328 gramm)
-
8 Sajtburger (75 gramm)
-
9 Tojás (150 gramm)
-
10 Zeller (1425 gramm)
-
11 Erdei gyümölcsös pite (56 gramm)
-
12 Mini-paprika (740 gramm)
-
13 Konzerv fekete bab (186 gramm)
-
14 Csirkeburger (72 gramm)
-
15 Fánk (52 gramm)
-
16 Baguette (72 gramm)
-
17 Avokádó (125 gramm)
-
18 Konzerv csemegekukorica (308 gramm)
-
19 Bébirépa (570 gramm)
-
20 Konzerv zöldborsó (357 gramm)
-
21 Tortilla chips (41 gramm)
-
22 Aszalt sárgabarack (83 gramm)
-
23 Sült krumpli (73 gramm)
-
24 Sült szalonna (34 gramm)
-
25 Szőlő (290 gramm)
-
26 Gabonapehely (51 gramm)
-
27 Gumimaci (51 gramm)
-
28 Mézharmat dinnye (553 gramm)
-
29 Ketchup (226 gramm)
-
30 M&M drazsé (40 gramm)
-
31 Lila hagyma (465 gramm)
-
32 Pulykasonka (204 gramm)
-
33 Coca Cola (496 ml)
-
34 Smarties cukorka (57 gramm)
-
35 Nyalóka (68 gramm)
-
36 Tej (333 ml)
-
37 Alacsony zsírtartalmú epres joghurt (196 gramm)
-
38 Konzerv csilis bab (189 gramm)
-
39 Konzerv tonhal (102 gramm)
-
40 Lenmagkenyér (90 gramm)
-
41 Áfonyás muffin (72 gramm)
-
42 Bailey’s (60 ml)
-
43 Vaníliás gabonapehely (55 gramm)
-
44 Liszt (55 gramm)
-
45 Barna cukor (53 gramm)
-
46 Sósperec (52 gramm)
-
47 Cheddar sajt (51 gramm)
-
48 Csipsz (37 gramm)
-
49 Mogyoróvaj (34 gramm)
-
50 Pirított mandula (35 gramm)
Legyen szó akár nyár előtti fogyókúráról, akár a mindennapi egészséges étkezésünkről, nem árt ha tisztában vagyunk vele, hogy miből-mennyit is szabad pontosan. Ehhez lehetnek nagy segítségre az alábbi képek, melyek a kedvenc ételeinkre és italainkra kivetítve mutatják be, hogy miből-mennyit is jelent pontosan 200 kalória.
HIRDETÉS
50 darab ilyen élelmiszert gyűjtöttünk össze, reméljük, sokatoknak a segítségére lesznek majd az egészséges, ugyanakkor laktató étrend összeállításában.
A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK
A BEJEGYZÉS A HIRDETÉS ALATTI GOMBBAL FOLYTATÓDIK